stres

Články pre štítok stres
26.10. 2023

ÚNAVA

POCIŤUJETE JU PRÍLIŠ ČASTO? Cítite sa vyčerpaný, máte málo energie, neviete sa sústrediť, neviete nájsť motiváciu a cítite sa apatický, alebo vás často podráždia aj maličkosti? Vaša únava môže mať mnoho príčin a súvislostí, medzi ktoré patrí: • nedostatok spánku • nadmerná fyzická aktivita • chronické zápalové procesy, či iné chorobné procesy • bakteriálne, vírusové, plesňové, či parazitárne...

MUDr. Naďa Šoltýsová0
27.2. 2022

DARÍ SA VÁM BYŤ AUTENTICKÝ?

„Autenticita znamená byť pravdivý sám so sebou. A treba na to dosť veľkú odvahu.“ ~ Oľga Feldeková ml. Znamená to, že prejavím svoj názor zdravým spôsobom, robím rozhodnutia v súlade s vlastnými hodnotami a s tým, čomu verím, nasledujem svoje túžby, počúvam svoj vnútorný hlas, dovolím si byť zraniteľný, určím si hranice a odídem z toxických situácií. Autenticita znamená, že moje myšlienky, city,...

MUDr. Naďa Šoltýsová0